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ZUMBA®有氧 (肌耐力+核心) (B) (新開班)

ZUMBA®有氧 (肌耐力+核心) (B) (新開班)
 
次序
課 程 主 題
教  學  內  容
1
ZUMBA®有氧 (肌耐力+核心)
搭配豐富熱情的中南美洲音樂,帶領學員從「暖身運動、主運動至緩和運動」,進行一連串「快樂且增進身心健康」的有氧律動,並加強肌耐力及核心的鍛鍊。
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ZUMBA®有氧 (肌耐力+核心)
搭配豐富熱情的中南美洲音樂,帶領學員從「暖身運動、主運動至緩和運動」,進行一連串「快樂且增進身心健康」的有氧律動,並加強肌耐力及核心的鍛鍊。
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ZUMBA®有氧 (肌耐力+核心)
搭配豐富熱情的中南美洲音樂,帶領學員從「暖身運動、主運動至緩和運動」,進行一連串「快樂且增進身心健康」的有氧律動,並加強肌耐力及核心的鍛鍊。
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ZUMBA®有氧 (肌耐力+核心)
搭配豐富熱情的中南美洲音樂,帶領學員從「暖身運動、主運動至緩和運動」,進行一連串「快樂且增進身心健康」的有氧律動,並加強肌耐力及核心的鍛鍊。
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ZUMBA®有氧 (肌耐力+核心)
搭配豐富熱情的中南美洲音樂,帶領學員從「暖身運動、主運動至緩和運動」,進行一連串「快樂且增進身心健康」的有氧律動,並加強肌耐力及核心的鍛鍊。
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ZUMBA®有氧 (肌耐力+核心)
搭配豐富熱情的中南美洲音樂,帶領學員從「暖身運動、主運動至緩和運動」,進行一連串「快樂且增進身心健康」的有氧律動,並加強肌耐力及核心的鍛鍊。
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ZUMBA®有氧 (肌耐力+核心)
搭配豐富熱情的中南美洲音樂,帶領學員從「暖身運動、主運動至緩和運動」,進行一連串「快樂且增進身心健康」的有氧律動,並加強肌耐力及核心的鍛鍊。
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ZUMBA®有氧 (肌耐力+核心)
搭配豐富熱情的中南美洲音樂,帶領學員從「暖身運動、主運動至緩和運動」,進行一連串「快樂且增進身心健康」的有氧律動,並加強肌耐力及核心的鍛鍊。
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ZUMBA®有氧 (肌耐力+核心)
搭配豐富熱情的中南美洲音樂,帶領學員從「暖身運動、主運動至緩和運動」,進行一連串「快樂且增進身心健康」的有氧律動,並加強肌耐力及核心的鍛鍊。
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ZUMBA®有氧 (肌耐力+核心)
搭配豐富熱情的中南美洲音樂,帶領學員從「暖身運動、主運動至緩和運動」,進行一連串「快樂且增進身心健康」的有氧律動,並加強肌耐力及核心的鍛鍊。
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ZUMBA®有氧 (肌耐力+核心)
搭配豐富熱情的中南美洲音樂,帶領學員從「暖身運動、主運動至緩和運動」,進行一連串「快樂且增進身心健康」的有氧律動,並加強肌耐力及核心的鍛鍊。
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ZUMBA®有氧 (肌耐力+核心)
搭配豐富熱情的中南美洲音樂,帶領學員從「暖身運動、主運動至緩和運動」,進行一連串「快樂且增進身心健康」的有氧律動,並加強肌耐力及核心的鍛鍊。
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ZUMBA®有氧 (肌耐力+核心)
搭配豐富熱情的中南美洲音樂,帶領學員從「暖身運動、主運動至緩和運動」,進行一連串「快樂且增進身心健康」的有氧律動,並加強肌耐力及核心的鍛鍊。
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ZUMBA®有氧 (肌耐力+核心)
搭配豐富熱情的中南美洲音樂,帶領學員從「暖身運動、主運動至緩和運動」,進行一連串「快樂且增進身心健康」的有氧律動,並加強肌耐力及核心的鍛鍊。
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ZUMBA®有氧 (肌耐力+核心)
搭配豐富熱情的中南美洲音樂,帶領學員從「暖身運動、主運動至緩和運動」,進行一連串「快樂且增進身心健康」的有氧律動,並加強肌耐力及核心的鍛鍊。
9/13、10/11停課
課程特色:
* 老師除了帶領學員能大量燃脂及排汗的有氧律動外,更設計能鍛鍊「肌耐力及核心」的動作,讓體態及身型更佳!
* ZUMBA®是當今引領全球「時尚有氧運動」。ZUMBA®之所以獨特,在於結合多國的舞蹈精髓,並搭配豐富熱情「中南美洲音樂」,學員很容易被這股律動的熱情所撼動。
* 老師在節奏及動作安排上,學員體能可適應得來,不用擔心要記動作而跳不來,老師會技巧性的重覆動作,讓學員「易學、易跳、易跟! 」
* ZUMBA®可提升心肺功能、全身肌肉群力量、身體穩定性及柔軟度、關節可活動範圍,及增強身體律動感、靈活度、協調性,愈跳愈年輕有活力!
上課需知:
1.    請穿著有包覆腳踝的運動襪 (襪子有厚度、有加強腳踝兩側的保護設計、襪底能防滑均更佳,更具保護力),因為教室內不穿鞋。老師在動作安排亦會減緩,學員可放心。
2.    請穿著彈性佳的輕便衣服。
3.    請攜帶毛巾、水瓶。
4.    請帶著一顆愉快的心來律動哦。
報名期間:2019/08/01~2019/08/07
演出場次
演出日期 地點 票價 訂購
2019-09-06 12:15~2019-12-27 12:15 306教室 1000
註:在您使用iCulture發布的藝文活動及文化設施資料時,提醒您,仍需留意訊息內容之真實性與正確性,因為iCulture是一個開放各界發布藝文資料的網站平臺,各項資料僅供參考。如對訊息內容有所疑慮時,請先透過本網站客服信箱向本部查證。
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