文化部iCulture

純青基金會所舉辦五月週五 19:00-20:50 以高敏感、亞斯特質為主題的講座
適合對象
※你是否感受到與眾不同，容易感受到外界刺激？
※你是否想更了解高敏感人，學習與高敏感特質的人的相處之道？
※身為高敏感人學習自我探索、自我保護、自我提升的你
※你是否想更了解亞斯特質，以及相處之道？
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5/3 發掘內在力量：探索高敏感特性的奧秘
陳莉婷 諮商心理師
在人群中，您是否曾感受到與眾不同？您可能擁有敏銳的感知能力，能捕捉到微妙的變化，如受到外界或社群媒體資訊刺激、對燈光/味覺/聲音極度敏感、習慣沉靜深入地做事⋯如果是，您可能是高敏感者！
在講座中，將深入探討「高敏感」這一特質，包括揭示其本質、在個人生活、職業發展和人際關係中的重要性，了解其優點和挑戰，學會善用特質，以及分享實用策略管理情緒、應對挑戰，發揮潛力。
無論您是一位高敏感者，或是對此特質感興趣的人，這場演講都將為您帶來全新的視角和啟發。加入我們，一起發掘您內在的力量，並踏上更豐富、更充實的人生之旅吧！
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5/17 讓「高敏感」成為幸福魔法
吳鈺勛 諮商心理師
1、高敏感性的定義和特徵： 解釋高敏感性的含義，並詳細說明其主要特徵，以建立對主題的基本理解。
2、高敏感性的影響： 探討高敏感性對個體情感、行為的影響，會聚焦談論親密關係與職場關係的影響為何。
3、高敏感性的應對策略： 分享實用的應對策略，包括情感管理、壓力應對和人際關係建立。提出情緒界限的概念
4、高敏感性的優勢： 強調高敏感性的潛力，如創造力、同理心和洞察力，以及如何發揮這些潛力。
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5/24 「亞斯特質」與「高敏感特質」情緒感知的兩種極端
林仁廷 諮商心理師
1、何謂高敏感特質與自處之道
2、何謂亞斯特質與自處之道
3、「亞斯特質」與「高敏感特質」在一起時的相處之道
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5/31 高敏感の數位世界求生術
何思銳 蓋洛普認證全球優勢教練